風(fēng)清露冷秋期半，涼蟾光滿，桂子飄香遠(yuǎn)。
——宋 謝逸《點(diǎn)絳唇》
秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣?！洞呵锓甭丁り庩?yáng)出入上下篇》云：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！鼻锓忠馑加卸阂粸槠椒謺円?，二為平分秋季。秋分有三候，一候雷始收聲。古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛?yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以雷不再發(fā)聲，也是秋寒的開始。二候蟄蟲坯戶。天氣變冷，蟄居洞穴的小蟲開始藏入穴中，并用細(xì)土將洞口封起來(lái)，準(zhǔn)備冬眠。三候水始涸。此時(shí)降水量開始減少，天氣干燥，湖泊、河流水量減少，一些沼澤和水洼逐漸干涸。秋分時(shí)節(jié)的養(yǎng)生尤其注重一個(gè)“平”字，平衡身體陰陽(yáng)變化，平補(bǔ)平調(diào)。
